今日上がる動画について

どうも曽爾です

今日上がる動画にて瞑想について少し話しています

こういう話をすると、かなり宗教とか、ヤバいみたいに言われてしまいますが

実際体感して効果のあったことを言っていますし、現在脳科学的にも証明された効果があります。

事実、瞑想はかなり役者・・・だけでなくアーティストと言われる職業全てに有効に感じます。

言い訳がましくなりすみません

ただ今回の動画でいう

〇〇と〇〇を繋ぐのには瞑想はかなり効果的です

明日以降のブログにてこういう感じの精神と肉体の精神側の方の事ももっと描いていきたいと思いますので今後ともよろしくお願いいたします。