集中「巻き込まれるように、巻き込んでいる」

どうも曽爾です。

今日は、最近基礎トレや殺陣等で再認識・再発見した事についての雑記的なお話です。

あなたは何か簡単な事をするとき、何に集中しますか？

おそらく大半の方は、行動の対象・目的に対してではないでしょうか？

では、自分にとって、難しいと感じる行動の時はいかがですか？

中には、上記と同じだな。という方も多いるかも知れませんが。。。

基本的に自分の限定された部位や、対象に対して「無我夢中」になってしまう方が多いのではないでしょうか？

しかし、それで生まれる結果は、あまり好ましいものではないということは少なく無い。

では何がそうさせるのか？

それは、無我夢中。。。。噛み砕くと、体の一部にしか集中がないからでは無いかと感じました。

簡単な行動ならば集中している量が適切なので、力感もなく、さらりとできてしまいますが、難しいと精神的に感じてしまいますと、全身に無駄なく集中ができないようにして行ってしまいます。

では、どういう集中がいいのか？ということなのですが

簡単な行動の時の状態をキープすることですよね？

ただ、パフォーマンス当の時は、それだけでは足りないです。

そこで出てくるのが指向性と思考性です。

ここからはちょっと、抽象的ですが

指向性

どこに？

どのぐらい？

何に？

どんな？

思考性

何から？

どう？

変換

です。

この二つを理解し捉えだすと。

表現などに対して、いい意味で我がなくなり

巻き込まれるように、巻き込んでいる形になるようになります。

※表現と言っても、普段の会話・行動も表現だと思います。

最終的にまた、矛盾的な表現になってしまいました・・・

しかし、意外と矛盾していませんよ？

ではでは今回はこの辺で！

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